L’Arte della Pausa
L’ultima routine di Nia si intitola Shine e ha come focus la pausa. Potrebbe sembra una contraddizione. Ma come ? Noi pratichiamo Nia per muoverci. Ci insegnano che il movimento è salute e adesso ci invitano a fare pausa? Certo! Il nostro corpo ...
Feel the Dolomites- Rimuovere la pellicola protettiva
Credo che la maggior parte di noi abbia messo una pellicola protettiva sul cellulare con lo scopo di proteggerlo da cadute o altro. Anche io l’ho fatto ma alle volte la pellicola non è solo sul cellulare. Spesso noi adulti abbiamo una pellicola pr ...
Ecologia Umana
Per definizione l'ecologia è la “Scienza che ha per oggetto lo studio delle funzioni di relazione tra l'uomo ( e. umana o assol. ecologia ), gli organismi vegetali e animali ( e. vegetale, e. animale ) e l'ambiente in cui vivono.” (Oxford Dictionary ...
Non finisce lì!
Mentre le allieve si crogiolano al sole e si riposano dalle fatiche di una lunga e pesante attività invernale, noi insegnanti di Nia sudiamo sette camicie per preparare nuove lezioni da insegnare quando le attività riprendono a pieno ritmo. Sto esag ...
È arrivata l’ora di tornare a casa?
È ARRIVATA L'ORA? Se ti piace Nia potrebbe essere arrivato il momento di diventare una Cintura Bianca, una persona che sceglie consapevolmente benessere e gioia nella vita di tutti i giorni e non solo per la durata di un'ora di lezione alla settim ...
Suono e Silenzio
Amo la musica. Grazie a Nia ho imparato ad ascoltare con tutto il corpo. Per fortuna il corpo è meno giudicante della mente e riceve senza pregiudizi le vibrazioni sonore. La mia mente corre spesso velocemente al giudizio : mi piace, non mi piace. ...
Il Buongiorno si vede dal mattino. Tapping o caffe?
Ogni mattina ci svegliamo in modo diverso. A volte forse ci sentiamo ancora assonnati, con qualche piccolo o forte acciacco, più stanchi di prima, immersi in quello che abbiamo sognato, magari ci svegliamo di soprassalto, di buon umore, di cattiv ...
Specchio, specchio delle mie brame…
Sto preparando un workshop sull’Arte in Movimento a Roma e rifletto sulla bellezza e le varie forme d’arte. Inevitabilmente rifletto anche sul rapporto arte e amore che trovo imprescindibili. Per me arte e amore hanno la stessa matrice. Un artist ...
Tra una freccia e l’altra
Grazie al mio lavoro incontro sempre molte persone diverse. Ma sempre più spesso, con grande dispiacere, sento persone autocommiserarsi per il proprio stato di salute. Mi capita spesso di sentire rassegnazione e passività. “No, io non posso fare m ...