Tag : Mindfulness

🇬🇧 – Going on Holidays? Remember to fill up with sensations!

[:en]I am full of mosquito bites and I am discovering new ones all the time, while the old ones itch more and more. It’s a bit like having a map of the places I’ve been: on my thigh a pinch of horsefly on the beach at Carloforte, some bites on my right ankle dating back to Cagliari’s Poetto, old itchy bites without a location on my left shoulder, as well as unexplained and unlocated beaks at my hairline. Perhaps I […]

Stai per partire per le vacanze? Non dimenticare poi di fare il pieno di sensazioni. Saranno un toccasana!

By Letizia Accinelli 25 June 2024 Senza categoria

[:it]Sono piena di punture di zanzara e non faccio altro che scoprirne di nuove, mentre le vecchi prudono sempre di più. È un pò come avere una cartina geografica dei posti dove sono stata: sulla coscia un pizzico di tafano in spiaggia a Carloforte, alcuni becchi sulla caviglia destra risalenti al Poetto di Cagliari, vecchi ponfi senza collocazione sulla spalla sinistra, così come inspiegabili e non localizzati becchi all’attaccatura dei capelli. Forse posso collocare alcune punture di zanzara […]

Feel the Dolomites- Rimuovere la pellicola protettiva

By Letizia Accinelli 29 December 2023 Art of sensation / bellezza / crescita personale / Curiosità / personal growth

[:it] Credo che la maggior parte di noi abbia messo una pellicola protettiva sul cellulare con lo scopo di proteggerlo da cadute o altro. Anche io l’ho fatto ma alle volte la pellicola non è solo sul cellulare. Spesso noi adulti abbiamo una pellicola protettiva più o meno spessa intorno a noi. Alle volte non ce ne accorgiamo. O meglio spesso ce ne accorgiamo solo quando la rimuoviamo. E allora vediamo la rilucente realtà. E se non ne rimaniamo abbagliati […]

Danzare le emozioni

By Letizia Accinelli 1 December 2017 Senza categoria

[:it]Vengo spesso descritta come persona emotiva oppure, molto più diplomaticamente, vengo definita sensibile. Osservando gli altri e le loro reazioni credo proprio che la definizione di emotiva calzi a pennello. Essere emotivi ha secondo me lati positivi e lati negativi. Entro facilmente in contatto con le mie emozioni e con le emozioni degli altri. Faccio fatica a nascondere quello che provo e mi lascio coinvolgere da quello che provano gli altri, sia nel dolore che nella gioia. Ho il pianto […]

L’arte delle sensazioni

By Letizia Accinelli 23 November 2017 Senza categoria

[:it]Sicuramente è capitato a tutti di osservare come il morale segua l’andamento della funzionalità e del benessere del corpo. Quando mi fa male la testa solitamente questo crea un cambiamento di umore: mi sento giù di morale, svogliata, scontrosa e ho solo voglia di stare da sola. Lo stesso vale per quasi tutti i mali, in genere. Ma vale anche il contrario. Se mi succede qualcosa di spiacevole o se mi sveglio con la luna storta, o se sono stressata […]

Nia a Stoccolma

By Letizia Accinelli 19 November 2017 Senza categoria

[:it]Domenica scorsa a quest’ora stava per iniziare il playshop che ho tenuto a Stoccolma. Ho ancora i ricordi vivi dei momenti trascorsi in quella stupenda città che mi ha colpito fin dal mio arrivo in aeroporto. In realtà la mia prima sensazione è stata quella di sentirmi provinciale e un po’ “cavernicola”. Tutti parlano un inglese perfetto e fluente, cambiare lingua dallo svedese all’inglese non comporta il minimo problema e nessuno sembra meravigliarsi che io possa venire a Stoccolma per […]

🇬🇧 – Non cogito, ergo sum

By Letizia Accinelli 16 October 2017 Senza categoria

[:en]Renee Descartes and his well known sentence “Cogito,Ergo Sum “- I Think, therefore I am – express his dualistic vision of the human being: body and mind are separated from each other and the only guarantee I have of my own existence is my mind. We would say that Descartes was a believer of the separateness of mental and physical realm. And the mental realm was seen as the unique gift from evolution. I would like to reverese the famous […]

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