[:it]È ARRIVATA L’ORA? Se ti piace Nia potrebbe essere arrivato il momento di diventare una Cintura Bianca, una persona che sceglie consapevolmente benessere e gioia nella vita di tutti i giorni e non solo per la durata di un’ora di lezione alla settimana. Vorrei spiegarti un pò meglio in cosa consiste partecipare al Training di Art of Sensation e come può svolgersi. A CHI SI RIVOLGE IL TRAINING? Il training è per tutti. Si rivolge a tutte le persone che […]

[:it]Amo la musica. Grazie a Nia ho imparato ad ascoltare con tutto il corpo. Per fortuna il corpo è meno giudicante della mente e riceve senza pregiudizi le vibrazioni sonore. La mia mente corre spesso velocemente al giudizio : mi piace, non mi piace. Il corpo ha altri parametri. E ha più superficie. Amo anche il silenzio. Il silenzio tra le note di un brano, il silenzio di uno strumento che scompare e poi ritorna, il silenzio della natura, il […]

Ogni mattina ci svegliamo in modo diverso. A volte forse ci sentiamo ancora assonnati, con qualche piccolo o forte acciacco, più stanchi di prima, immersi in quello che abbiamo sognato, magari ci svegliamo di soprassalto, di buon umore, di cattivo umore, tristi, allegri, ansiosi di affrontare gli impegni quotidiani, energici, rinvigoriti, indolenziti. Ma quante volte facciamo caso davvero a come ci svegliamo e ci catapultiamo automaticamente verso le nostre attività? In genere prestiamo attenzione al nostro stato quando ci svegliamo […]

[:it]Eventi, classi, formazioni del Dopo Sole Estivo[:]

[:it]Come Nia insegna il nostro corpo è fiorente quando la dinamicità si rivela con eleganza, per dirla in lingua “Nia” : “dynamic ease”. Da anni cerco una traduzione adeguata per “dynamic ease”. Agio dinamico? Non sempre la dinamicità viene associata all’agio, alla rilassatezza. Spesso sottintende un grande sforzo e non può venire vista o sentita come elegante. Ma nella vita quello che ci viene meglio è sempre una derivazione dalla rilassatezza. Quante volte vi sarà capitato di non riuscire ad […]

[:it]Novembre 2020 – PRIMA Da anni avevo cambiato il mio comportamento rispetto al movimento. Modesti tragitti a piedi diventavano per me lunghi e dolorosi percorsi. Evitavo scale, salite, discese. Avevo cancellato le passeggiate in montagna ma anche i giretti in centro a piedi. Il piacere di passeggiare o camminare era stato sostituito da pedalate. Il piedi erano stati quasi rimpiazzati dalle ruote della mia fedele bici con la quale andavo dappertutto. Ovunque dovessi andare la mia mente calcolava rapidamente i […]

[:it]Sembrerà ridicolo e superficiale ma uno dei miei grossi problemi di questi ultimi giorni era: festeggiare o non festeggiare il mio “importante”compleanno? Ho passato giornate alla ricerca di un’idea, di un locale che potesse andare bene per tutte le persone che desidero vicine, anche se molte sono molto lontane. Paradossalmente più cercavo e più peggiorava il mio stato d’animo e non ne capivo il perchè. Meglio fare un passo indietro per chiarire Qualche mese fa sono stata invitata al compleanno […]