[:it]Come Nia insegna il nostro corpo \u00e8 fiorente quando la dinamicit\u00e0 si rivela con eleganza, per dirla in lingua \u201cNia\u201d : \u201cdynamic ease\u201d. Da anni cerco una traduzione adeguata per \u201cdynamic ease\u201d. Agio dinamico?
\nNon sempre la dinamicit\u00e0 viene associata all\u2019agio, alla rilassatezza. Spesso sottintende un grande sforzo e non pu\u00f2 venire vista o sentita come elegante.
\nMa nella vita quello che ci viene meglio \u00e8 sempre una derivazione dalla rilassatezza.
\nQuante volte vi sar\u00e0 capitato di non riuscire ad aprire una porta non familiare e avete sforzato la serratura senza ottenere alcun risultato? A me spesso! Per poi rendermi conto che la chiave rispondeva piuttosto ad un delicato e fluido movimento del polso.
\nPossiamo quindi concludere che la base della dinamicit\u00e0 \u00e8 la rilassatezza, la fluidit\u00e0, il lasciar andare. E questo concetto \u00e8 applicabile a tutto, dai nostri pensieri alle emozioni.
\nSi tratta di dynamic ease. Molto diverso dalla passivit\u00e0 e dal non fare ma dal fare con il minimo sforzo per ottenere il massimo risultato. Nia , Feldenkrais e tante altre discipline si basano su questo. Cercare strade che possono essere diverse da quelle abituali per ridurre gli sforzi.<\/p>\n
Pochi giorni fa, durante un allenamento in piscina con mio figlio Cosimo ho inaspettatamente avuto la chiara percezione di dynamic ease durante una gara di \u2026 lentezza.
\nVince chi arrivava per ultimo.
\nPremetto che io e Cosimo abbiamo un modo di comunicare senza parlare soprattutto in acqua. Il movimento in generale, ma soprattutto il movimento in acqua ci unisce e ci mette in una relazione speciale.
\nEravamo gi\u00e0 in acqua da almeno un\u2019ora quando abbiamo iniziato questa gara. Siamo partiti insieme e siamo rimasti sincronizzati nella fluidit\u00e0 del respiro, delle bracciate, della capriola, per tutte le due vasche che ci eravamo prefissati.
\nIn quello spazio di tempo, rallentando ma non interrompendo il movimento mi sono sentita catapultata in uno spazio speciale. Non c\u2019era fatica, non c\u2019era fretta, non c\u2019era sforzo. Mi sono sentita un tutt\u2019uno con il resto del mondo, una completa continuit\u00e0.
\nPosso definire la percezione come eleganza dinamica
\nIo, Cosimo, l\u2019acqua, gli altri nuotatori, i raggi di sole nell\u2019acqua, l\u2019azzurro del fondo cos\u00ec come l\u2019aria sopra. In soluzione di continuit\u00e0. La morbida ma precisa bracciata fuori dall\u2019acqua come quella sott\u2019acqua. Come due pesci che nuotano in sintonia uno accanto all\u2019altro. Con differenze di movimento quasi impercettibili. E soprattutto senza sforzo. Eleganti.<\/p>\n
Anche in Nia provo spesso una sensazione simile. Quando la musica diventa la mia acqua.
\nLo spazio in cui mi muovo corrisponde alla mia piscina.
\nPer trovarla devo abbandonarmi alla musica cos\u00ec come all\u2019acqua e muovere il corpo come se non ci fosse attrito. Devo lasciare fare al corpo, guidandolo e ascoltandolo ma senza esigere niente.
\nVince chi arriva senza sforzo, vince chi non vuole vincere a tutti i costi.<\/p>\n
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