Carissima Nia Lover,
Forse sei sdraiata in spiaggia o su un prato e ti crogioli al sole oppure cerchi il fresco in piscina, in un bosco o semplicemente mangiando un gelato.
E se stai ancora lavorando spero che le ferie siano in vista.
Forse qualcuna di voi conosce una certa pigrizia estiva.
Io si! Quando una certa pigrizia estiva mi assale, me la concedo senza sentirmi in colpa.
Fa parte di un ciclo. Il ciclo del riposo o rallentamento estivo.
Come tutti i cicli inizia e finisce.
Ed ecco allora, una serie di proposte di movimento Nia e non solo che potrebbero interessarti.
Un “ DopoSole “ Nia che allevia gli effetti conseguenti all’esposizione solare e alla pigrizia estiva.
1- 7 Settembre 2022 Rimini
Nia White Belt Training. L’Arte delle Sensazioni
La Cintura Bianca è una settimana di approfondimento della disciplina ma anche e soprattutto di esplorazione di se stessi attraverso pratiche di movimento, di consapevolezza, di auto- cura.
Tutte le pratiche del training sono finalizzate ad imparare ad ascoltare e interpretare la voce del corpo tramite le sensazioni, primo passo verso la cura di se stessi.
Solitamente il risultato del corso è un maggiore apprezzamento di se stessi e una comprensione profonda degli effetti insostituibili del movimento.
8 Settembre 2022 Ripresa delle lezioni in presenza, online come da calendario visibile da fine Agosto su Sportclubby.
30 Settembre-1,2 Ottobre 2022
Nia Weeekend in Toscana ( zona del Chianti)
Il week end alterna momenti di movimento- classi e workshop di Nia, a momenti di attività rilassanti ( meditazione e Metodo Melt )
Posti limitati
9 Ottobre 2022- 22 Gennaio 2022 Domenica ore 18-20
Nia White Belt Training Online. L’Arte delle Sensazioni
Il training online ha esattamente gli stessi contenuti di quello in presenza, ma viene dilazionato nel tempo. In questo caso 16 sessioni settimanali.
Tutte le sessioni vengono registrate.
22-23 Ottobre 2022 Rimini
Nia incontra Groove
Durante il week end avremo modo di alternare lezioni di Nia a lezioni di Groove con una insegnante certificata. Groove è una disciplina ancora poco diffusa in Italia con molte affinità a Nia.
Ci saranno anche momenti di confronto tra le due discipline, momenti di meditazione Mindfulness e tecniche di rilassamento.
13-20 Maggio 2023 Bari Sardo ( Sardegna) Nia White Belt Training. L’Arte delle Sensazioni
La Cintura Bianca è una settimana di approfondimento della disciplina ma anche e soprattutto di esplorazione di se stessi attraverso pratiche di movimento, di consapevolezza, di auto- cura.
Tutte le pratiche del training sono finalizzate ad imparare ad ascoltare e interpretare la voce del corpo tramite le sensazioni, primo passo verso la cura di se stessi.
Solitamente il risultato del corso è un maggiore apprezzamento di se stessi e una comprensione profonda degli effetti insostituibili del movimento.
La spettacolare location presso l’ hotel Galanias (4 Stelle) garantisce un soggiorno speciale.
Posti limitati. Prezzi vantaggiosi con prenotazione anticipata.
20-27 Maggio 2023 Bari Sardo (Sardegna ) Speciale Settimana Nia
Durante la settimana si terranno due classi giornaliere di Nia, meditazioni e workshop.
La spettacolare location presso l’hotel Galanias (4 Stelle) garantisce un soggiorno speciale.
Posti limitati. Prezzi vantaggiosi con prenotazione anticipata.
Per informazioni o iscrizione alle varie proposte: letizia.accinelli@nianow.com